Immuunfitness voor een gezonde mond: Verbeter je mondgezondheid met de juiste leefstijl

Er wordt vaak gesproken over fitness voor het lichaam, maar wat dacht je van fitness voor je gebit? Immuunfitness is een term bedacht door professor Bruno Loos van de ACTA om de holistische kijk op mondgezondheid te benadrukken. Het geeft aan hoe goed jouw lichaam reageert op ontstekingen. Hoe beter jouw lichaam de ontsteking kan bestrijden, hoe immuunfitter je bent. Je leefomgeving, werkomgeving en leefstijl spelen hierbij een grote rol, en gelukkig kun je hier zelf invloed op uitoefenen. Het is de moeite waard om eens te kijken naar hoe jij hiermee omgaat. Louise Witteman, diëtist en auteur van het boek ‘Voeding en Mondgezondheid’, legt op een heldere manier uit wat Immuunfitness precies inhoudt en hoe je zelf 'immuunfitter' kunt worden. Door kleine aanpassingen te maken in je levensstijl, kun je al grote stappen zetten richting een betere mondgezondheid en algemene weerstand. Een gezonde mond bespaart niet alleen tandartskosten, maar draagt ook bij aan je algehele gezondheid. Neem daarom de tijd om te investeren in je immuunfitheid en bespreek dit met je tandarts of mondhygiënist. Samen kunnen jullie werken aan een gezonde mond en een gezond lichaam voor de lange termijn.